فوائد المانجو للرضع

فوائد المانجو للرضع :

المانجو فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن، كما أنها مصدر غني بالكربوهيدرات الصحية، إليكِ أشهر فوائدها لطفلك الرضيع.

تحسين الهضم:

تحتوي المانجو على الألياف التي تساعد طفلك الرضيع على الهضم، كما تحتوي على إنزيمات هاضمة، تساعد هذه الألياف والإنزيمات على تحسين الهضم خاصة هضم البروتين، كما تساعد على الوقاية من الإمساك. 

تقوية النظر:

تحتوي المانجو على فيتامين "أ"، وهو أحد الفيتامينات المهمة لصحة العين والرؤية الجيدة، ويقي فيتامين "أ" من مشكلات جفاف العين والعمى الليلي، قطعة صغيرة من المانجو قد تكون كافية لتوفير ربع احتياجات طفلك اليومية من فيتامين "أ". 

تطور مخ الطفل:

تحتوي المانجو على الجلوتامين، كما تحتوي على فيتامين "ب6"، هذه المواد لها دور في تقوية الذاكرة وتحسين الوظائف العقلية. الحفاظ على بشرة الطفل: فيتامين "أ" الموجود في المانجو له دور كبير في تنعيم البشرة وترطيبها، كما أن له دور في الوقاية من الالتهابات.

 تقوية المناعة:

تحتوي المانجو على كميات كبيرة من فيتامين "ج"، كما تحتوي على البيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة، تساعد هذه المواد على تقوية مناعة طفلك ضد الأمراض المعدية.

الوقاية من الأنيميا:

تحتوي كل ثمرة مانجو على ما يقرب من نصف ملليجرام حديد، الحديد له دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء والوقاية من الأنيميا. 

زيادة الوزن الصحية:

إذا كان طفلك يعاني من النحافة، فقد تساعده المانجو على اكتساب بعض الوزن الصحي، إذ إنها فاكهة عالية السعرات الحرارية والكربوهيدرات الصحية وقليلة الدهون.

المرجع