المدونة س

  أفضل انواع المانجو للزراعة في منطقة الخليج مانجو تومي :الشجرة: كبيرة الحجم وغزيرة الانتاج. قوية جدا ومتحملة للظروف المناخية. تنتج في شهر ابريل.  تتميز بأنها ذات حجم كبير وتتخذ شكل بيضاوي كما أنها تحتوي على قشرة سميكة بملمس ناعم، كما أن لونها احمر قرمزي ولا تحتوي على العديد من الألياف وتعد من الأنواع ذات الجودة العالية والتي لا تتلف بسرعة ولذلك نج..

 تُعتبر فاكهة الباباي واحدة من أكثر الفواكه التي تحمل فوائد صحية مذهلة، وتستحق أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي. بجمالها ولونها الزاهي، بالإضافة إلى مذاقها الطيب، تعتبر الباباي إضافة لذيذة وصحية لأي نظام غذائي. في هذه المقالة، سنتناول فوائد الباباي الصحية وكيف يمكن أن تعزز صحتك بشكل عام.1. **غنية بالفيتامينات والمعادن**تعد الباباي مصدرًا غنيًا..

ثمرة باباي :ثمرة الباباي هي إحدى الفواكه اللذيذة والمغذية التي تعتبر مصدرًا مهمًا للعديد من العناصر الغذائية. تتميز باباي بلونها البرتقالي الزاهي ونكهتها الحلوة المميزة. إليك بعض فوائد ثمرة الباباي:1. مصدر غني بالفيتامينات: الباباي غنية بفيتامين C وفيتامين A وفيتامين E، وهي جميعها مضادات للأكسدة التي تعزز صحة الجلد وتعزز جهاز المناعة وتحمي الجسم من..

مانجو توميتومي اتكنز: يعود المصدر الرئيسيّ لمانجو تومي اتكنز (بالإنجليزية: Tommy Atkins) إلى المكسيك، وغواتيمالا، والبرازيل، والإكوادور، والبيرو، وهو من الأنواع التجاريّة الأكثر زراعة في الولايات المتحدة، وهو من الاشجار الكبيرة. الشجرة قائمة النمو وتتميز بقوة  نواتها  وكثافة اوراقها وبخاصة فى القمة كما تتميز بانها شجرة غزيرة الانتاج وتتميز بمقاومته..

ما فائده المنجا للنساء :إليك قائمة بأبرزها:1. تقوية العظام يحتوي لب ثمار المانجو اللذيذة على كمية جيدة من فيتامين ك، وهذا الفيتامين قد يلعب دورًا هامًا في عمليات استقلاب الأنسجة العظمية، كما قد يعزز من قدرة الأنسجة العظمية على الاحتفاظ بكميات كافية من الكالسيوم.ونظرًا لأن نقص فيتامين ك يرتبط عادة بتناقص الكثافة العظمية وارتفاع فرص الإصابة بالكسور، ..

 : فوائد المانجو للقولون العصبي كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون من جامعة تكساس، أن تناول المانجو له تأثير إيجابي على الناس الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء.ووفقا للموقع الطبى الأمريكي "Medical press"، فأوضح الباحثون بقيادة الدكتورة "سوزان تالكوت"، عالمة البحوث، أن مرض التهاب الأمعاء عو عامل خطر رئيسى لسرطان القولون، حيث إن أكثر ..

 : فوائد المانجو للقلب تحتوي فاكهة المانجو علي نسب عالية من الألياف والبوتاسيوم اللذان يلعبان دور كبير وفعال في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.تعمل المانجو أيضا على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ، المسببان الرئيسيان للإصابة بأمراض القلب.المرجع..

فوائد المانجو للعظام :تحتوي المانجو على فيتامين ك الذى يحمى من مخاطر كسر العظام، ويمكن تحقيق استهلاك كاف من هذا الفيتامين عن طريق تناول كمية مناسبة من الفواكه والخضروات مثل المانجو.وهذا يؤدي إلى تعزيز القدرة على امتصاص الكالسيوم والاستفادة من اي كمية تدخل منه للجسم وان كانت قليلة. تنمو العظام بشكل أقوى وأفضل عند تناول المانجو بانتظام وهذا يقلل من ا..

ما فائده المنجا للشعر ؟ثمار المانجو غنية بالعديد من الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر, فهي تحتوي على فيتامين ب-6 أو البيروكسيدين الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تقوم بامداد الأوكسجين إلى بصيلات الشعر, وتحتوي الثمرة الواحدة من المانجو تقريباً على حوالي 14% من احتياجات الجسم من فيتامين ب6 يومياً. كذلك, فإن المانجو غنية بفيتامين ب3, فتوفر ال..

فوائد المانجو للرضع :المانجو فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن، كما أنها مصدر غني بالكربوهيدرات الصحية، إليكِ أشهر فوائدها لطفلك الرضيع. تحسين الهضم: تحتوي المانجو على الألياف التي تساعد طفلك الرضيع على الهضم، كما تحتوي على إنزيمات هاضمة، تساعد هذه الألياف والإنزيمات على تحسين الهضم خاصة هضم البروتين، كما تساعد على الوقاية من الإمساك. تقوية النظر: ت..

ما فوائد المانجو للحامل :التغذية الجيدة المتوازنة أمر ضروري لصحة الجنين, وتنصح الجمعية الأمريكية للحمل بأن تكون المانجو أحد الفواكه الداخلة في النظام الغذائي, حيث يمكن تناول الفواكه الحامضية ثلاث مرات يومياً على أقصى تقدير. والمانجو أحد المصادر الهامة لمضادات الأكسدة مثل فيتامين (جـ) و (أ) حيث يعتبر الأخير مهماً في العمليات الحيوية بالجسم, وبحسب مو..

فوائد ثمرة المانجو للتخسيس : وجد علماء أستراليون من جامعة كوينزلاند أن قشر المانجو يساعد في فقدان الوزن حيث يحول دون تكون الخلايا الدهنية. ويشير الطبيب الشهير "محمد أوز" إلى أن مستخلصات المانجو الأفريقية تحتوي على فوائد كبيرة حيث يعتبرها بمثابة الغذاء المعجزة لخفض الوزن, ففي إحدى الحلقات التي يقوم بتقديمها, ذكر أن مستخلصات المانجو الأفريقية يمكن أن..